经常腰腿痛是怎么回事

经常腰腿痛一般与腰椎、下肢关节出现病变等因素有关。

经常出现腰腿痛，应该是腰椎或者下肢关节出现病变导致，比如常见的腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症，由于对邻近神经根的影响，进而引起腰部以及下肢腿部的疼痛症状。患者也可以由于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎以及下肢髋关节、膝关节的退行性骨关节病，导致腰部与腿部出现疼痛的症状。患者可以借助影像学检查的方法，进一步地明确病情。治疗上，患者往往需要口服一些相关的药物，结合以理疗的方式，会具有一些缓解疼痛的作用。

频繁的腰腿痛可能由以下原因引起

1、疾病因素。主要见于腰椎疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎骨质增生症等，可引起神经压迫和刺激，并引起腰痛、腿痛、腿麻木等症状。

2、手术因素，如果进行了腰椎手术，腰椎可能会留下一些后遗症，并且经常会出现腰腿痛。

3、工作因素。如果长时间从事繁重的体力劳动或久坐不动的工作，如搬运工和电脑工作，很容易导致腰部和腿部肌肉劳损，从而导致腰部和腿部疼痛。

在日常生活中建议此类患者可以多吃富含钙和蛋白质的豆制品，如豆皮、豆浆和豆腐，喝一些新鲜牛奶，吃一些乳制品、鱼虾、瘦肉等食物，促进钙蛋白的吸收，这有利于减少和恢复腰腿痛症状。此外，可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、西瓜、番茄等水果。适当的锻炼，增强抵坑力，同时做到戒烟戒酒，有利于疾病的恢复。