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患有腰腿痛有什么方法能缓解

来自:上海协爱中医发布时间:2024-04-23

  腰腿疼怎么办,要根据引起的原因综合考虑,比较常见的原因有长期保持不良姿势、软组织损伤、腰椎间盘突出症等,建议积极配合医生治疗。

  1、长期保持不良姿势

  如果在平时生活中长期保持不良姿势,比如长期弯腰工作、低头看手机等,可能会导致局部肌肉过度紧张,从而出现肌肉僵硬、疼痛等症状。建议患者避免长期保持不良姿势,也可以通过按摩的方式进行改善,一段时间后症状会自行缓解。

  2、软组织损伤

  若是腰部以及腿部受到外力撞击,可能会导致局部软组织损伤,便会出现红肿、疼痛等现象,按压时疼痛会加重。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解,一段时间后可以通过热敷进行改善,也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛贴等药物进行治疗。

  3、腰椎间盘突出症

  如果患者经常弯腰从事重体力劳动,可能会导致腰椎间盘突出症,会压迫下肢神经出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状,还可能会伴随下肢麻木的情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善,也可以通过微创腰椎间盘突出切除术治疗。

  除此之外,也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。日常应注意腰腿部保暖,避免过度劳累。

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