肺结节的危害大，预防肺结节得从这4个方面做起！

　　说到肺结节，可能有些人对此不太了解，但是现在我国已经有越来越多的人患上了肺结节。肺结节是一种很隐性的疾病，一般都是在体检的时候才能够被发现的。但是患肺结节之后没有立刻实行相关治疗措施，久而久之也就会造成病情恶化。所以在日常生活中要想保护好自己的肺，还是要坚持正常的生活理念，以下几个小妙招可以有效的预防肺结节的发生。

 

　　日常生活中要怎么预防肺结节？

 

　　1、多喝水

 

　　水在人身体中是一个非常重要的部分，水分不仅能够帮助人排出毒素，增强血液循环，促进新陈代谢，也可以帮助滋养肺部，清除肺热止咳咳嗽。所以在日常生活中建议应该多喝白开水，有条件的可以选择泡百合来饮用。能够有效的帮助身体清除热气，而且还能够做到排出毒素的功效，这样就能够排除肺部的负担，对于肺结核的抑制也是有很好的功效的。

 

　　2、多吃润肺的食物

 

　　当感觉肺部不适的时候，可以选择一些有利于养肺止咳的食物来食用，比如日常生活中常见的枸杞，雪梨等都有养肺的功效。雪梨虽然属于性凉食物，但是它可以很好的清除肺部的火气，帮助肺脏的毒素排出，能够有效预防肺部的病变出现。枸杞也富含有丰富的维生素，可以增强人的免疫力，还能够帮助促进血液循环，能够加速肺部的毒素排出，也能够很好的养肺。

 

　　3、少抽烟

 

　　我们都知道吸烟对肺部的伤害是非常大的。经常吸烟的人比不吸烟的人患肺部疾病的概率高出了10倍。烟草中的有害物质大量进入气管会造成组织增生，诱发气管内出现疾病，严重的甚至可能会分化出癌细胞。建议日常生活中尽量不抽烟，不要被迫吸二手烟，能够很好的保护肺部健康。

 

　　4、不要蒙头睡觉

 

　　有些人晚上睡觉的时候习惯把头蒙在被子里，但是这样对肺部是有很大影响的。经常蒙着头睡觉，可能会造成缺氧窒息等问题，再加上出汗的原因，导致被子里可能会有很多细菌，这样就会把这些细菌随着呼吸吸进入到人体内，进入肺脏，来造成对肺部的感染。建议尽量改掉蒙头睡觉的坏毛病，养成一个良好的睡觉习惯，来保证肺部的健康。

 

　　肺部在人体也是很重要的一个器官，平时要好好的保护肺部，日常要保持良好的生活习惯，戒掉吸烟的坏习惯，多吃养肺的食物，多喝水，还要坚持体育锻炼，这样肺部才会免受疾病的侵袭。