哮喘患者在生活要注意什么

　　哮喘病人应当注意调整生活习惯、合理饮食、避免着凉、远离过敏原、情绪稳定等。另外，建议哮喘病人随身携带孟鲁司特钠片、甲泼尼龙片等药物，以防病情发作，具体药物的使用建议咨询医生。

　　1、调整生活习惯

　　哮喘病人应当养成良好的生活作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于维持良好的身体状态，避免病情发作。另外，建议戒除吸烟饮酒等不良习惯，以免加重哮喘症状。

　　2、合理饮食

　　饮食方面，哮喘病人应当注意避免吃辛辣刺激性的食物，此类食物会刺激咽喉、气管等部位，引发咳嗽的同时容易诱发哮喘。因此饮食方面应当在保证均衡饮食的基础上，以清淡易消化的食物为主。

　　3、避免着凉

　　哮喘病人需避免着凉和上呼吸道感染的发生，尤其是秋冬季节，需做好御寒保暖措施，以免冷空气进入体内，刺激呼吸道诱发哮喘。

　　4、远离过敏原

　　过敏原是引发哮喘的主要因素之一。因此建议哮喘病人及时进行过敏原监测，进而可以有效避免接触过敏原，引发哮喘。生活中常见的容易引发过敏的物质有牛奶、鸡蛋、花粉、尘螨等。

　　5、情绪稳定

　　哮喘病人还需注意保持稳定的情绪状态。倘若病人情绪波动大，则容易引起迷走神经兴奋，进而呼吸频率加快，导致哮喘发作。因此哮喘病人需学会控制情绪，尽量保持情绪稳定。

　　需注意，哮喘发作通常是无法预测，也没有前兆的，因此为了防范以及及时控制病情，建议随身携带相关药物，例如孟鲁司特钠片、甲泼尼龙片等，具体药物的选择建议咨询医生。另外，哮喘病人虽然不建议进行剧烈运动，但是可以选择舒缓的运动方式进行锻炼，帮助增强体质，对避免哮喘发作也有帮助。