男科疾病频发？养成这5个好习惯男科疾病不再找你！

男性大多性格比较刚强，因此特别不喜欢生病，觉得生病显得自己弱了，特别是男科疾病，更是觉得很不好意思。患病之后羞于检查治疗，怕别人误会，而且治疗也麻烦。但为了自己的健康，生病是肯定要治疗的。要想少生病，就得做好预防工作。

男科疾病频发？养成这5个好习惯男科疾病不再找你！

1、保持生殖器清洁卫生

对于女性来说，保持私处卫生是非常重要的一件事，否则容易患上妇科病。而男性其实也一样，如果不注意生殖器处的卫生，也容易患上男科病。男性应当每天都清洗自己的私处，特别注意清洗包皮处，以免过长的包皮藏匿污垢和细菌，导致染病。

2、控制蹲厕的时间

现在很多人上厕所喜欢玩手机，所以无意识中就延长了蹲厕的时间。很多男性也有这个习惯，大家都知道上厕所时间太长了，是会得痔疮的。而对于男性来说，上厕所时间太长不仅会得痔疮，还可能会导致前列腺疾病。所以，平时上厕所应当不玩手机，注意控制好时间。

3、少吃油腻食物

一些男性口味重，喜欢吃油腻味重的食物，这些食物不仅含有较多的脂肪和胆固醇，容易引起三高和肥胖等问题，还会损害男性的生殖健康，影响男性的性功能。因此，男性应当少吃油腻的东西，多吃蔬菜和水果，特别是菠菜和西兰花等，可以帮助预防前列腺癌，还可以提高性功能。

4、养成体检好习惯

由于我国的体检意识还不够普及，养成定期体检习惯的人还十分少，据调查，有百分之八十的病人都说自己没有体检的习惯，只有在生病时才会去医院。男性应当提高自己的健康意识，定期做男科检查，可以及时地发现前列腺炎、前列腺肥大以及前列腺癌等问题，还可以发现很多其他的男科疾病，及早治疗，避免病情越拖越严重。

5、别再抽烟

吸烟者群体中很大一部分都是男性，为了缓解压力，很多男性都有吸烟的习惯。但吸烟其实对于男性健康损害很大，特别是损害男性的精子质量。有研究表明，经常抽烟的男性精子比不抽烟男性的精子活跃性要低很多，长期吸烟可能影响生育问题。

男性再坚强，身体也是脆弱的，一旦遭受疾病的侵袭，也容易倒下。为了预防患上男科疾病，平时应当注意预防，戒掉烟酒、经常体检、注意清洁私处等好习惯，都可以帮助降低患病的几率。