男性会得前列腺炎？大部分和这些坏习惯有关！

　　前列腺是男性尿道和输精管从中穿过，若是前列腺出了问题，尿液和精液排出都会受到一定的影响，且会引发疼痛。前列腺炎是男性疾病常见的一种，经研究发现前列腺炎和饮食生活习惯有密切相关，所以想要前列腺没有问题就要改掉不良生活和饮食习惯。

　　有什么坏习惯可能会导致前列腺炎？

　　1、久坐；

　　2、饮酒；

　　3、吃过量刺激性食物；

　　4、穿得过薄。

　　男性前列腺需要哪些保健工作？

　　1、饮食方面

　　男性前列腺想要健康，在饮食上要多加注意，尽量少吃刺激性食物，辣的刺激性大的食物吃太多容易刺激前列腺，引起前列腺充血、异常等。还要戒烟戒酒，烟酒也容易造成前列腺充血。平时要多喝水，喝水利尿液排出，可以预防前列腺炎出现问题。还有要多吃新鲜蔬菜瓜果，补充微量元素对健康是有帮助的。

　　2、运动方面

　　男性要注意尽量不要长时间坐着或站着，要适度运动锻炼，这样对前列腺健康是非常重要的。可以针对前列腺多做保健运动，可以缓解前列腺出现水肿、充血及炎症问题。也可以做深蹲，能够减肥消耗多余脂肪，增强体质。

　　3、规律的性生活

　　对男性来说，规律的性生活有助身体及生殖器官的健康，若平时性生活过于频繁，可能会导致前列腺长时间处于充血状态，会诱发前列腺增大或炎症。所以男性性生活不要过于频繁，还要注意不要过度手淫，在性生活中不要强制性中断。

　　4、良好生活习惯

　　良好生活习惯对健康是很重要的，要学会劳逸结合，不要长时间熬夜，早睡早起，平时注意保暖，不要受凉受潮。