长期睡眠多梦会引起什么症状

　　长期睡眠多梦可能会引起精神萎靡、皮肤暗淡、记忆力下降等症状，患者需要根据不同的症状采取相应的治疗措施。

　　1、精神萎靡

　　长期睡眠多梦可能会导致睡眠质量下降，机体得不到较好的休息，从而引起精神萎靡的情况。患者可以适当调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于调整作息时间，改善睡眠质量。

　　2、皮肤暗淡

　　由于长期睡眠多梦可能会导致睡眠不足，机体得不到较好的休息，还可能会导致内分泌失调，从而引起皮肤暗淡、长痤疮等情况。建议患者在日常生活中注意保持皮肤清洁卫生，以及充足的睡眠。另外，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力，改善睡眠质量。

　　3、记忆力下降

　　长期睡眠多梦还可能会导致大脑无法得到充分的休息，从而引起记忆力下降的情况。建议患者在平时要避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行改善。

　　除此之外，长期睡眠多梦还可能会引起头痛、心悸等症状，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。