偏头痛是怎么引起的？要从这这些方面找原因！

　　偏头痛是一种常见的疾病，大多数人都有过这种症状，并且对于遭受过偏头痛的人都不想再经历第二次。对于偏头痛如果不及时治疗，还会严重的影响我们正常的生活和工作，因此大家一定要重视这种疾病。

　　导致偏头痛的因素有哪些？

　　1、内分泌代谢因素

　　关于偏头痛的发病人群，女性的发病率要远高于男性。而发病时间多数处在青春期，另外也有研究表明对于绝经还有妊娠期的女性一般患病的几率比较低。这是因为在青春期人体内的代谢速度比较旺盛，而绝经期还有妊娠期激素分泌较少。由此可以判断因此偏头痛的原因跟激素分泌还有代谢速度有关。

　　2、遗产因素

　　大多数偏头痛患者都跟家族遗传有关，因此对于有家族遗传史的人，一定要密切关注自身的状况，当出现偏头痛时要及时治疗，尽早就医。

　　3、药物因素

　　当出现头痛加剧的时候，很多人都会通过服用大量的止疼药物治疗。长期服用这种药物会使得里面的药物成分刺激神经系统，出现药物过量使用性头痛。

　　4、食用过度的兴奋食物

　　在日常生活中很多人都具有抽烟喝酒、吃过多辛辣刺激性食物，这种生活习惯会过度刺激神经系统，导致大脑得不到足够的休息，进而出现头痛的症状。

　　5、不良的生活习惯

　　很多疾病都来自于日常生活中的一些细节，例如出汗着凉，洗澡的时候没有及时擦干身上的水，或者洗头时没有吹干自己的头发，都会引起偏头痛。

　　6、精神因素

　　当下由于人们的生活压力比较大，使得他们经常处于焦虑、紧张等状态。长期处于这种状态下，容易引起血液的浓度增加，不利于血压的稳定，容易出现偏头痛的症状。

　　如何预防偏头痛？

　　1、饮食要合理

　　为了身体健康大家在日常饮食时，尽量选择清淡的食物。原理辛辣刺激性的食物，少喝酒，因为这些食物里含有大量的酪氨酸，经常食用会导致血管出现痉挛引发头痛。

　　2、要学会自我减压

　　当大家遭受巨大的压力时，一定要学会自我减压。可以外出散散步，唱唱歌，找自己的好伙伴倾诉一下，这些都可以有效的缓解自己的压力。让我们保持心情舒畅，更有助于身体健康。