经常失眠会带来这些危害不可忽视！

现在人们面临工作生活的双重压力，会出现焦虑不安情况，进而引发失眠问题。对很多人来说出现失眠后觉得没有什么大不了，仅仅是晚上晚点睡觉而已，其实对人们来说短期失眠的确对身体健康伤害不大，但经常失眠带来的危害性是很大的。

失眠对身体健康带来哪些危害？

1、损伤脑补神经元

长时间失眠得不到改善，对人的脑部神经元也会带来影响，主要是长期失眠会刺激以及破坏脑部神经，严重还会引起脑部神经元发生凋亡，脑部神经元跟心脑血管有着密切联系，当神经元发生受损很容易引起身体其它健康问题发生，因此发生失眠后要加以重视，及时进行调理才能减少对身体健康造成伤害。

2、引起食欲下降

长时间发生失眠也会影响人的食欲，会引起食欲发生下降情况，身体也变得更加消瘦，虽说现在是以瘦为美，但过度消瘦是一种病态。主要是失眠也会影响人体的身体新陈代谢，当新陈代谢发生紊乱，也会影响内分泌，引发内分泌失调，让身体发生消瘦，整个人没有精神，会严重影响正常工作和生活。

3、引发神经衰弱

经常失眠也容易引发人体神经衰弱症状发生，发生失眠后会影响人体心脑血管，对脑部神经带来损害，而引发神经衰弱症状，出现神经衰弱后人的记忆力会明显发生衰退，年轻人会出现丢三落四情况，而老年人容易出现老年痴呆，所以出现失眠后需要重视起来，积极进行治疗，才能将疾病尽快治愈。

4、怕热怕冷

部分人出现失眠后，很容易出现肌肤发白以及精神状态不好，而且舌头有舌苔以及薄的都流鼻涕，当季节发生变化后更容易出现失眠情况，当身体感到寒冷以及身体劳累时，睡眠质量会明显下降情况，由此可见，出现失眠给人体健康会带来诸多影响，平时需要引起重视，才能远离失眠带来影响。

通过上文的介绍，大家都知道出现失眠对人体健康影响性很大，生活中需要加以重视，积极进行调理，让人们尽快远离失眠带来影响。此外，生活中要养成好的习惯，多锻炼身体，做到科学饮食，注意调节自己的情绪等等，这样才对人体健康带来好处。