出现头晕头疼怎样缓解

　　缓解头晕头疼的方法，需要根据引起的原因对症治疗，可能是睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、高血压等原因导致的。

　　1、睡眠不足

　　如果在平时不注意生活作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使大脑过度疲劳，出现头晕、头疼的现象。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，建议早睡早起，而且睡觉之前，患者要避免进行电子产品的使用，从而改善睡眠质量。

　　2、偏头痛

　　偏头痛是指为一侧脑神经一阵一阵抽痛，具有反复发作的特征，每次发作持续数日。患者可遵医嘱使用布洛芬、吲哚美辛等药物缓解疼痛症状，还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

　　3、高血压

　　高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常值的现象，大部分患者通常会出现头晕、头痛、心律失常等症状。患者可遵医嘱使用氢氯噻嗪、螺内酯等药物进行治疗，同时需要控制钠盐的摄入量，以免病情加重。

　　除了以上比较常见的原因以外，也可能是脑梗死、脑出血等原因导致的，建议患者及时就医，明确病因，对症治疗。