眩晕症都有哪些表现？病因有哪些？

很多人在日常生活可能都有过眩晕的现象，而眩晕症也是我国非常常见的一种临床综合征，特别是在中老年人群当中，眩晕症的发病率是非常高的，而我国老龄化现在本身也很重，所以，很多老年人都受到眩晕症的困扰，特别是在发作的时候，患者往往感觉天旋地转的晕，严重影响日常生活。

眩晕症都有哪些表现？病因都有哪些？

对于眩晕症，首先直接的表现当然就是眩晕，而且眩晕往往是非常严重的，针对病因的不同，眩晕的表现有所差异，要注意的是，眩晕和头晕往往是有差别的，眩晕往往患者能感受到周围环境的旋转及摆动感，指是一种运动性或位置性错觉，给大家通俗地讲，眩晕患者往往能感觉周围物体在旋转或者天旋地转的感觉，比如有的人在家里时感觉天花板上的灯在不停地转动，在外面的时候感觉周围的房子在不断的移动，这往往就是眩晕症的表现，而头晕一般不会出现这种表现。除此之外，患者还可能出现恶心、呕吐、冒冷汗等症状，这其实都是因为眩晕症引起的神经失调出现的表现。

如果存在眩晕症，应该怎么办？

眩晕症虽然不是致命的疾病，但是往往会严重影响患者的生活质量，所以除了查明病因，积极对症治疗之外，在日常生活中注意预防眩晕的发生也是很关键的，在这里给大家几点建议：

1、在饮食上，建议眩晕症的人群尽量多吃一些清淡的食物，少吃一些脂肪含量过高、糖盐含量过高的食物，对于一些生冷的食物也是要尽量少吃。多吃一些蛋类、瘦肉、青菜、水果等。

2、注意养成良好的生活习惯，比如尽量不要熬夜，做到早睡早起，保证足够的休息时间和睡眠时间，在睡觉的时候，也尽量保证周围环境的安静，尽量不要出现一些太多嘈杂的声音；此外，尽量不要吸烟，也要少喝酒，这也是非常重要的。

3、保持积极乐观的心态和良好的心情。良好的心情对于眩晕症状的出现也是有比较好的预防作用的，所以一定要尽量保持良好的心情，也尽量不要给自己太大的压力，特别是有的在工作的人，一定要注意尽量不要被工作的事情所忧虑，从而增加烦恼。

4、尽量保持家里面空气的流通，经常开窗通风，在天气比较合适的情况下，多到外面安静的地方散步呼吸新鲜的空气，少去一些人流量大、空气污染大的地方，这有助于降低眩晕症状的发生。