生活中我们要怎么缓解腹泻

　　缓解腹泻可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。多考虑腹部受凉引起的，也可能是饮食不当、急性胃肠炎等原因导致的。

　　1、腹部受凉

　　若是不注意自身保暖，可能会导致风寒入侵腹部，使胃肠道蠕动加快，从而出现大便次数增多、大便性状改变的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

　　2、饮食不当

　　若是日常生活中经常吃生冷、寒凉的食物，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。患者可以减少寒凉生冷食物的摄入，多吃温热的食物，也可以通过腹部按摩的方式进行改善。

　　3、急性胃肠炎

　　如果吃了霉变过期的食物，可能会导致细菌入侵胃肠黏膜，诱发急性胃肠炎，大部分患者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要避免吃霉变过期食物。

　　除此之外，也可能是溃疡性结肠炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。