肾结石突然疼是为什么？

很多人的肾结石如果不突然发作，可能一辈子都不知道自己竟然有肾结石，很多人初次得知有肾结石的情况下都是突然疼痛发现的，因为基本上的人都缺少健康体检习惯，有些隐患只有严重了才会爆发，一量爆发了，基本就不是轻微情况了，所以一旦发现自己有结石，请记得，一定要及时清除，否则将来后悔都来不及，那么我们来说下，肾结石突然疼痛是为什么呢？什么原因导致的？

主要有以下几个方面的原因：

1、长期慢性损伤所致

结石长期存于体内，对肾脏都是在无时无刻的损伤着，时间一长，这种破坏力就不断累积，在某一天一并爆发，突然疼痛就是你的肾脏损伤不断放大后的一种信号。

2、结石移动所致

结石都是不规则的，有些长得像刀子一样锋利，如果这种结石突然移动，所给我们产生的疼痛刺激可是非常强的。

3、突然活动过量导致

很多人平时不经常活动还好，如果突然一下子活动量过大，或者是用力过猛，就很容易发生这种疼痛感。

要如何预防肾结石？

1、多喝水

多喝水能稀释尿液，冲刷尿道，达到排石以及预防结石的作用。一般一个正常人每天的饮水量在2000毫升左右，可通过喝水、喝汤等方式摄取。注意不要等到口渴才喝水，而且有尿意时要及时排尿，不憋尿。

2、注意饮食

在日常要采取低嘌呤、低钙、低磷饮食，可多吃膳食纤维较高的食物促进肠胃蠕动，减少肾结石发生率。

3、适当起身运动

长时间久坐不动会容易使各种无机盐以及毒素堆积，还容易伤害肾脏，能降低结石发生。