我们经常会听到开玩笑的话,某某近期肾虚的不行,虽然是个玩笑话但是好多男人不愿意提及肾虚,男人肾虚是普遍的一个现象,十个人中可能有5到6个肾虚的男人这都是很正常的。导致男人肾虚的原因的有很多种,下面为大家介绍导致男人肾虚的4个因素。
1、生活习惯差
很多男性几乎都有抽烟喝酒的习惯,抽烟喝酒本身对健康不利,但是好多人根本不管,照常吸烟、照常喝酒,家长工作压力长期熬夜,饮食不规律,时间久了对肾脏造成一定的损伤,导致肾虚。
2、压力大
工作压力大是好多上班族经常吐槽的一个话题,一般来说男性压力普遍高于女性,尤其是男的到了中年以后伴随着家庭、孩子、工作、经济等压力会更大,长期处于一个高压环境中身体机能下降,出现身心疲倦、精神萎靡、生活质量随着压力的增大而降低,失眠、烦躁、肾虚等自然找上门。
3、纵欲过度
说起肾虚好多人会想到性功能,肾虚跟性功能有一定的关系,有些男性趁着自己年轻放纵自己,纵欲过度,导致肾精大量流失,时间久了就会形成肾虚,因此为了避免肾虚男人要适度克制。
4、吃重口味食物
好多男性喜欢吃重口味食物,这类食物一般都会对健康产生不利影响,比如长期喜欢吃咸的食物很容易引起高血压,加上平时饮水少,尿液减少尿毒素增多,很容易出现肾结石等。
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