肾虚的人大多有这4大特征，快看看你有没有中招！

　　很多人天气一冷就上厕所，小便的频率比较频繁，这个时候竟然被别人调侃是肾虚。现在不少的年轻人由于工作压力过大而导致精神长期处于紧绷状态，这个时候肾虚也自动会找上门。肾虚的情况在白领中并不少见，出现肾虚以后往往比较常见的表现就是腰膝酸软，并且脾气烦躁，还有个别的情况会出现全身乏力。但是很多男性朋友对于肾虚的症状并不是很了解，导致肾虚症状被忽视，没有及时进行调理，导致其他一些隐性疾病出现。

 

　　那么，肾虚的人会有哪些症状？

 

　　1、观察气色

 

　　想要判断肾脏是否健康，可以在镜子当中观察一下自己的气色，如果肾脏健康出现问题，那么面部就会出现以往光泽。仔细观察还会发现毛细孔变大，皮肤非常的粗糙，还有一些朋友在出现肾虚以后会有明显脸色铁青的情况。如果出现这些症状，那么就应该高度重视了，这有可能是肾脏已经出现了健康问题，一定要及时进行调理。让身体里面的雄性激素水平恢复到正常值，不然时间久了很容易导致其他一些疾病出现。

 

　　2、小便功能异常

 

　　不少人在工作的过程中不敢多喝水，一喝水就立刻想去洗手间小便，而且还有一部分人经常会出现夜尿的情况，致使睡眠质量严重下降。不少人都认为这是前列腺出现了问题，或者是泌尿系统有隐性疾病，其实不然，肾虚出现以后也会出现此类表现。因此如果出现小便功能异常，一定要高度重视，积极的到就近医院进行深度检查。

 

　　3、经常健忘

 

　　相信大家都有这样的经历，就是前面做的事情后面就给忘了，特别是在工作当中经常出现健忘的情况，这让人非常的尴尬。这个时候大家一定不要忽视这些症状，这有可能是肾脏再给我们发出健康预警，肾虚出现以后也会导致经常遗忘事情，要根据自己的身体进行及时调理。

 

　　4、未老先衰

 

　　当肾脏出现健康问题以后，肾虚患者要比同龄人看上去苍老很多，不但整个人看上去非常的没精神，而且体力也大不如从前。爬个楼梯都会气喘吁吁，并且身体极度的虚弱，经常出冷汗，如果出现这些症状，那么就证明肾脏健康受到严重威胁。

 

　　如果出现这些表现，那么就可以初步判断是肾脏健康出了比较严重的问题。除了要积极的配合医生进行调理以外，还应该把不良的饮食和生活习惯调整过来，避免过度熬夜，注意平时摄入饮食均衡。