秋季慢性胃炎高发？要如何进行护理

随着秋季的到来，很多人经过一夏天的“折磨”，突现天气转凉，胃部容易出现不适症状，比如胀气、嗳气、消化不好、胃部疼痛、食欲不振等。而此时脾胃问题的出现，多以慢性胃炎居多。

慢性胃炎属于胃黏膜慢性炎症病变，可由多种病因引起。慢性胃炎主要以淋巴细胞的浸润为主要特点，并逐渐导致胃黏膜固有层腺体的萎缩和化生，继而出现上皮内瘤变，与胃癌发生密切相关。

慢性胃炎患者，如果病情没有得到很好的控制，会慢慢出现肠化生，进一步发展为异型增生，程度从轻度慢慢发展成中度和重度，发展为早期胃癌、进展期胃癌。

慢性胃炎的四个日常保养注意事项

1.保持心情的舒畅愉悦

疾病的发生或多或少都会对患者的心理产生影响，造成负面情绪的累积，而这些负面情绪的出现还会对身体的健康造成一定的影响，导致病情的加重，慢性萎缩性胃炎也是如此。因此，患者朋友们一定要注意规避这些负面情绪，积极面对生活和疾病，这样才能更好的帮助病情的恢复。

2.采用健康的饮食方式

对于慢性萎缩性胃炎患者来说，治疗期间的饮食结构是改善病情的重中之重。慢性萎缩性胃炎患者在饮食上要遵循少食多餐的原则，通过增加每日进食次数以及减少每次进食数量，从而让胃部的蠕动变化更为平稳。

慢性萎缩性胃炎患者需选择清淡易消化的食物，避免使用生冷、干硬以及刺激性食物，以很大限度地保护胃黏膜，避免出现胃出血的情况。

3.保证足够的休息时间

慢性萎缩性胃炎患者不但需要注意饮食，还需要保证足够的休息时间，尤其是睡眠时间。慢性萎缩性胃炎患者千万不可出现过度疲劳以及熬夜的情况，因为人在过度疲劳或熬夜后，身体的抵抗力和免疫力会出现下降的情况，导致病菌更易侵袭身体，引起疾病的加重甚至诱发其他疾病的发生。

4.适当锻炼身体

身体的锻炼对于慢性萎缩性胃炎病情的缓解也有一定的帮助，慢性萎缩性胃炎患者通过适当进行慢走、太极拳等户外锻炼，能有效促进血液循环，增加各脏器尤其是胃部的供血，从而让胃得到持久而有节律的摩擦，改善慢性萎缩性胃炎。

另外，运动还能让人保持一个良好的心情，从而对慢性萎缩性胃炎起到正面作用。

慢性胃炎也属于慢性病，而慢性病养大于治，因此慢性胃炎患者，平时一定要注意相关细节，否则不良习惯和饮食不但会影响疾病的恢复，甚至还会导致病情的加重！