肠胃炎要重视生活中的什么细节

　　肠胃炎是一种慢性疾病，患者发病的时候，会出现反胃的感觉，让身体越来越虚弱无力，因此得了慢性肠胃炎做好护理非常重要，只有这样才能够尽快地缓解病情。

　　慢性肠胃炎要如何护理？

　　1、合理饮食

　　合理饮食对肠胃炎患者非常重要，首先到了饭点的时候要及时吃饭，但是不能够吃得太饱，每顿饭以七八分饱为宜，同时也不可以狼吞虎咽，以免增加胃肠道的负担，使病情变得更加严重，同时还要保持营养均衡，使患者的免疫力有所提高。

　　2、避免抽烟喝酒

　　酒精会对胃黏膜造成伤害，使患者的病情变得更加严重，而香烟中的有害物质则会残留在身体各处，其中也包括胃肠道，使胃肠道的血液循环受到不良的影响，促使病情恶化，因此慢性肠胃炎患者在日常生活中要尽量避免抽烟喝酒。

　　3、少吃辛辣或油腻的食物

　　辛辣的食物会对胃肠道造成刺激，比如辣椒或者芥末，而肠胃炎患者的胃肠道本身就特别脆弱，一旦受到这些外来的刺激，则会变得更加严重。另外患者还要少吃油腻的食物，比如肥肉或者肥肠，因为这类食物会增加消化负担。

　　4、避免受寒

　　如果腹部受到了寒凉的侵袭，胃肠道的功能则会进一步下降，蠕动的速度也会变得更慢，使患者出现更多的不适症状，比如腹泻或者消化不良等等，因此肠胃炎患者要注意保暖，尤其要注意腹部的保暖问题。

　　5、幽门螺杆菌感染及时就医

　　幽门螺杆菌感染也可能会导致肠胃炎的发生，幽门螺杆菌是一种传染性疾病，因此肠胃炎患者需要到医院做一次检测，如果确认身体当中有幽门螺杆菌，则要在医生的指导下及时服用相关药物，消除幽门螺杆菌。

　　6、避免吃生冷的食物

　　肠胃炎患者尽量不要吃生冷的食物，因为肠胃炎患者的胃肠本来就比较脆弱，而且生冷的食物会对肠胃造成刺激，比如导致胃痉挛或者局部血管收缩，对肠胃炎患者的恢复造成不良影响。