甲状腺结节患者日常生活中药如何护理

　　近几年以来，甲状腺结节已经成为了十分普遍的疾病，引起结节的主要原因就是生活习惯不好、工作压力大等造成的。但总是被人们所忽视，甲状腺结节患者在平常生活中想要保护甲状腺的话应该注意什么？

　　1、避免颈部受压

　　甲状腺结节可能会对周围组织产生压迫感，如果按压或挤压到甲状腺结节，会出现呼吸困难或者吞咽困难的现象。为避免这种情况的发生，日常生活中需要注意不要按压或挤压甲状腺结节。

　　2、合理安排作息时间

　　甲状腺结节与平时不良的生活习惯有较大关系，患者需要养成良好的习惯。日常生活中建议早睡早起一，避免熬夜保证充足的睡眠，不要过于劳累，保持心情愉悦，避免压力过大。

　　3、健康饮食

　　少吃含碘量高的食物，比如海带、紫菜等，对于生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物也尽量减少摄入。需保持清淡饮食可以适量吃一些维生素和蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品，以及新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的营养。

　　4、适当运动

　　平时可根据自身情况，进行慢跑、登山、骑自行车、爬楼梯等有氧运动，适当运动有利于增强个人体质。

　　5、定期复查

　　患者还需要注意遵医嘱定期去医院进行颈部彩超检查，了解结节的生长变化或者有无恶变的倾向等,能够起到早发现、早治疗的作用。