为什么痛风患者不能剧烈运动？

　　众所周知，于痛风患者而言，保持适度的运动能够有效地减缓痛风的症状，有助于促进体内尿酸的排泄和减少尿酸的生成，而且保持适度的运动，还能改善痛风患者的功能性障碍，降低患者出现急性痛风发作或是痛风石的风险。

　　虽然运动对于痛风患者而言利大于弊，但若是患者没有掌握好运动的强度，使运动强度过大，或是经常做一些剧烈运动的话，可能会适得其反，给身体带来更严重的损伤。那么，为什么痛风患者不能够剧烈运动呢？医生表示：这3大理由，或是导致痛风患者不能剧烈运动的主要原因。

　　1.增加尿酸生成量

　　虽然适度的运动对于尿酸患者而言，可以加速体内尿酸的代谢，减少尿酸的生产量，可若是痛风患者经常做一些剧烈的运动，那就很有可能导致体内尿酸生成量增多，加重痛风病症。

　　这主要是因为，痛风患者在做剧烈运动时，会大量地消耗肌肉的能源，而肌肉能源的消耗不仅会加速腺嘌呤核苷三磷酸的分解，使其浓度降低，而且其代谢产物还会增加次黄嘌呤的生成，而体内嘌呤的升高必然会增加尿酸的生产量，导致尿酸增多，从而加重痛风病症。所以从尿酸的生产量方面来看，痛风患者是不宜做剧烈运动的。

　　2.乳酸堆积

　　我们都知道，人体在剧烈运动之后，肌肉会分泌大量的肌酸和乳酸等代谢产物。体内大量乳酸的堆积不仅会使人体出现明显的酸痛感，而且还会阻碍肾脏对尿酸的排泄。而对于痛风患者而言，若是由于过于剧烈的运动而导致体内大量乳酸的堆积，就容易使体内尿酸水平异常升高，从而诱发急性痛风的发作，危害身体的健康。所以从这个方面来看，痛风患者也是不宜做一些过于剧烈的运动的。

　　3.汗流量增多

　　人体在剧烈运动后，由于身体能量大量地消耗，因此身体所产生的热量会使得皮肤表面的毛孔扩张，这时人体的汗腺就会分泌出大量的汗液，这也是为什么我们在剧烈运动后总是会出现大汗淋漓的现象。而对于痛风患者而言，在剧烈运动后，汗流量的增多，不仅会使得体内的水分代谢过快，使患者体内的水分含量会缺少，从而提升体内尿酸的浓度。

　　而且汗流量的增多，还会减少体内的血容量和尿量，而这在一定程度上会导致尿酸的排泄受到阻碍，从而就会导致体内的尿酸含量升高，加重痛风病情。所以从排汗方面来看，痛风患者也是不宜做一些剧烈运动的。

　　虽然痛风患者适当地做一些运动，能够促进体内尿酸的排泄减缓病情，但值得注意的是，痛风患者在做运动时，一定要把握好运动的强度，若是长期做一些剧烈运动，其效果会适得其反，会给身体带来更严重的损伤。