痛风患者在饮食上要注意什么？

　　痛风可以说是"富贵病"的一种，一不小心吃错一些东西，极易复发，虽满足了口欲之快，但更多的是造成身体上的不适，对于痛风患者来说，管住嘴是缓解病情的关键，那么对于痛风来说，有哪些饮食禁忌是我们需要注意的呢？

　　痛风饮食禁忌有什么

　　痛风与饮食有着非常密切的关系，在此期间，它的饮食要点就包括下面几种。

　　1、绝对禁吃高嘌呤食物

　　痛风就是因为体内的高尿酸造成的，而高嘌呤食物极易造成尿酸的升高，因此痛风患者是坚决不能吃高嘌呤食物的，生活中常见的高嘌呤食物就有动物内脏、海鲜及个别淡水鱼等等，同时一些二次加工食物，如腌制肉、蔬菜、咸鱼都是患者需要在饮食中忌讳的，特别是一些海鲜火锅或者是肉类火锅等等。

　　2、忌过多食盐

　　食盐中有钠成分，它可促使尿酸沉淀的发生，同时食盐摄入过多，会使得体内的小动脉痉挛，血液不断升高，导致肾小动脉硬化过程加快，因此同等患者要尽量做到饮食清淡。

　　3、忌喝酒

　　虽说，酒类中含有的嘌呤成分一般较少，但是酒精可以在人体内转化为乙酸，会抑制尿酸的排泄，导致尿酸在身体内堆积，也会造成痛风的形成，特别是已经有痛风症状的患者，要尽可能地避免酒精的摄入。

　　4、忌糖分高的食物

　　吃含糖食物越多，痛风发生的风险就会更高，因为体内糖分过高会造成血尿酸，也会增加尿酸的沉淀，另外，甜点中含糖成分及热量是非常高的，痛风患者也要尽可能要吃。

　　5、忌酸性食物

　　痛风患者也要忌吃酸性的食物，因为这些食物会导致体内尿酸浓度的增高，诱发痛风病的发生，如一些酸性水果就包括橘子、李子、柚子、荔枝等。

　　关于痛风饮食的一些误区

　　上面是关于痛风的一些饮食禁忌，可能很多人都认为知道这些就已经足够了，在平时我注意避免哪些禁忌就好了，但是有些误区也是需要我们去留意的。

　　1、注意控制总能量的摄入

　　可能个别患者会认为我尽可能少吃嘌呤高的食物，对一天的饮食摄入没有任何的要求，这种做法也是不对的，虽减低了高嘌呤食物的威胁，但是吃多了体重也会变化，在短期内体重的不断增加，也容易引起痛风的急性发作。

　　2、不是所有的蔬菜都是低嘌呤食物

　　很多人会认为高嘌呤食物就是肉类，蔬菜就是低嘌呤食物，但是需要注意的是，有些蔬菜并非是低嘌呤食物，如豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等嘌呤含量就比较高。

　　因此，对于痛风患者来说，为了避免痛风的反复发作，我们还是得注意饮食方面的注意事项，更多地调整好自己的饮食习惯。