什么时间段痛风容易发作？早知道早预防

　　为了远离严重痛风，应该注意疾病预防，对其有大致了解，知道诱发的原因，远离不良的生活方式，自然指标保持正常。另外，一天中多个时间段痛风发作的可能性增加，如果可以了解清楚，预防到位，健康才有保障。那么，什么时间段痛风容易发作？

　　1、饭后

　　许多时间段痛风都容易出现，如果没有了解清楚，可能疾病入侵后会带来明显的伤害，其中吃完饭后有疾病发作的可能，特别是不重视饮食健康，依然摄入高嘌呤食物。

　　嘌呤物质经过消化会产生尿酸，而尿酸源源不断产生，排泄的量又不足，会指标失控而让痛风发作。为了避免这种情况出现，还需在饮食过程中掌握方法，选择利尿，水分含量丰富的食物调节，远离高嘌呤食物。

　　2、夜间

　　痛风容易在夜间发作，因为睡觉过程中活动量较少，血液循环速度变慢，机体的代谢也没有那么快，尿酸盐更容易在此时堆积，进而给关节带来伤害。许多人睡到半夜关节明显疼痛，可能会睡不着，可以通过适当补充水分，抬高患肢等来减少痛苦，在这个时间段也要密切留意身体变化。

　　3、清晨

　　到了秋冬季节早晚温差大，清晨时分容易让痛风发作。此时温度明显下降，如果没有注重保暖，在寒冷刺激下血管收缩，血液循环速度变慢，会影响尿酸的排泄。无法维持循环良好，尿酸盐不断累积，对某些部位的关节带来刺激，局部炎症产生一样会痛风发作。可见，确保循环良好，积极提高代谢能力，才能让疾病发作率降低来减少痛苦。

　　4、排尿后

　　排尿是每天都要做的事情，通过及时上厕所把尿液排干净可以保护膀胱、肾脏、尿路等。而在排尿后如果没有及时补充水分加强代谢，在这个时间段痛风也容易发作。因为人体对各种物质的代谢是有规律的，有的人集中在某个时间段补充水分，尿液量自然增多。后续没有及时喝水，尿酸浓度会增高。

　　5、临近用药前

　　许多人有痛风在发展，需按时用药来改善病情，通过药物发挥作用可以有效促进尿酸排泄。而一般在临近用药前痛风发作的可能性增加，因为上一次服用药物，药效基本上发挥了，经过一段时间又会有较多的尿酸盐不断累积，从而刺激关节让症状出现。如果没有及时服用药物，可能在临近用药前疾病已经发作。