老是感觉胸闷气短到底是为什么

你们会不会经常出现胸闷气短的感觉？老是感觉胸口被什么重压着，呼吸都快喘不上了，但是去检查，检查报告却是正常的。很多人就觉得是不是自己的错觉，然后没有多加重视。其实你们知道吗？很多时候，我们的身体不会无缘无故出现一些异常的现象，当出现异常情况的时候，很可能会是我们的身体给我们的预警。

胸闷气短可能是什么原因导致的？

1.精神心理因素

如果过于生气、焦虑、暴躁、低落、爱生气、抑郁、紧张，情绪的多变以及过度都容易影响到体内的交感神经，导致交感神经的亢奋，这容易使得出现头晕、胸闷、耳鸣、心慌、气短、多汗、失眠等症状表现。我们处于这种快节奏以及快餐式社交当中，很难免会遇到一些不愉快的事情，如果是心思较为细腻的人，就容易转牛角尖，容易产生过度的情绪状态，也就常常容易出现胸闷气短的情况。

2.缺乏运动

如果长时间没有适当的运动，人的身体素质也会逐渐变差，然后心肺的功能也会有所降低。当稍微运动之后，就容易胸闷、喘不上气、气短、腿脚发软，这是身体的耐力以及素质降低引起的。

3.压力过大

快节奏的生活，我们的生活质量在大大增加，但同时，我们的压力也越来越大。当过大的压力使得人难以承受的时候，不仅容易引起情绪的多变、还容易导致睡眠各种问题，如果没有及时的缓解，自然也就容易导致失眠、梦多、胸闷、暴躁、气短、焦虑等多种症状。

4.密闭环境

如果长时间处于一种较为密闭的环境当中，可能会缺少足够的氧气，然后胸闷气短

5.肥胖

如果是肥胖人群，本身是较为容易胸闷气短的。因为肥胖，体内存在大量的脂肪堆积，心脏的负荷也大大增加。在心脏负荷增压的同时，是需要比常人更多的氧气供应的，耗氧量的大大增加，然后供氧量大大增加。如果没有及时补充到足够的氧气，或是稍微运动一下，也就容易出现这种胸闷气短的情况

6.植物神经紊乱

植物神经紊乱，是植物神经功能失调导致的多系统机能的紊乱，这种疾病大多是由于熬夜、情绪、压力、过劳等因素导致的。当出现这种疾病之后是很可能会出现胸闷气短这种症状的，并且还可能会出现头晕、耳鸣、心慌、心跳加快、手抖、怕冷、脸红、蚁走感、失眠、觉浅、早醒等多种症状。

7.焦虑症

焦虑症是一种以过度焦虑情绪为主要症状的疾病，这猴子那个疾病大多是由于遗传、成长环境、过度情绪等因素导致的疾病，这种疾病的长期存在，之后可能会使得过度的焦虑反应到躯体上，然后出现震颤、胸闷气短、头痛头晕、心慌心悸、呼吸困难等症状表现。