年轻人，你知道自己离心血管疾病有多近吗？

提起心血管疾病，许多年轻人一脸不屑，认为那是中老年病，与自己的距离很远，但事实并非如此。我国心脑血管疾病年轻化趋势明显，20岁—29岁患病/高风险人群占比已经达到15.3%，而罹患心血管疾病的危险因素：高血压、高血脂症、糖尿病、肥胖、暴饮暴食、熬夜、吸烟、喝酒......在职场打拼的你占了几样？更为可怕的是我国每年都60万人猝死，而其中43%的人年龄在40岁以下，超过90%的职场猝死和心血管疾病相关......看到这些数据之后，你应该开始关注自己的心血管了。

心血管病病因及高危因素

心血管病分为两大类：先天性和后天获得性心血管病。先天性心血管病的发生可能与妊娠过程中的某些致畸因素有关。而后天性心血管病的发生、发展很大一部分与下列不健康生活方式相关：不健康饮食与肥胖、运动量不足、吸烟与饮酒、熬夜、压力大、精神紧张等。

年轻人易患心血管病类型

1.冠心病

近几年，年轻人冠心病（30岁，甚至20多岁）导致急性心肌梗塞引起猝死的情况屡见不鲜。这些年轻患者一般都具有上述介绍的高危因素。

2.主动脉夹层

年轻人发生主动脉夹层主要有两种人群：①先天性疾病，如马凡综合征，先天性血管缺乏弹力中膜导致血管壁薄弱而发生破裂；②一般极度肥胖，生活习惯非常不好。临床上常见30岁刚出头，体重200多斤的主动脉夹层青年患者。

3.暴发性心肌炎

发病初期通常表现为普通感冒，没引起年轻病人的重视，等疾病迅速进展后往往已经来不及治疗就导致死亡。

4.其它心血管病

还包括恶性心律失常、肺动脉高压危象、肥厚性梗阻性心肌病、风湿性心脏瓣膜病等等，也是危害年轻人健康的心血管疾病。

心血管病征兆

1.心脏

出现心慌心悸，活动后加重，休息时缓解；胸闷、胸痛、胸部压榨感，与劳累有关；

2.其它部位不适

不典型的冠心病心梗疼痛部位还包括，左上肢、肩部、颈部、下颌或上腹部疼痛等；

3.呼吸

呼吸困难，气促，有时候与劳累活动相关；

4.水肿症状

双下肢、颜面部水肿，严重者可能伴有腹水；

5.非特异性

全身乏力、低热、感冒症状。

预防心血管病，远离不良习惯

1.健康饮食

避免高热量、高脂肪、高胆固醇饮食，多吃膳食纤维、蔬菜、水果，减少盐摄入。

2.动起来

参加体育锻炼，拒绝肥胖。

3.不良嗜好要戒除

不良烟酒嗜好应该摒除，早睡早起，避免熬夜。

4.保持良好心态

5.定期体检，及早发现

平常应该定期体检，及早发现先天性心脏病。如有心血管病的征兆，要及早就诊进行检查。