骨关节炎的常见症状都有那些表现

　　据统计，50岁以上人群中，骨关节炎发病率为50%，55岁以上的人群中，发病率为80%。骨关节炎严重影响患者的生活。那么骨关节炎的常见症状表现有哪些呢？

　　骨关节炎的常见症状表现

　　1、疼痛：疼痛是该病的主要症状，也是导致功能障碍的主要原因。特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于活动以后，休息可以缓解。随着病情进展，关节活动可因疼痛而受限，甚至休息时也可发生疼痛。睡眠时因关节周围肌肉受损，对关节保护功能降低，不能和清醒时一样限制引起疼痛的活动，患者可能疼醒。

　　2、晨僵和粘着感：晨僵提示滑膜炎的存在。但和类风湿关节炎不同，时间比较短暂，一般不超过30分钟。粘着感指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。上述情况多见于老年人、下肢关节。

　　3、其他症状：随着病情进展，可出现关节挛曲、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重。由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，可发生功能障碍。

　　患有骨关节炎需要注意什么？

　　1、改变不合理的运动方式

　　登山、爬山等对下肢关节的压力越大，就要尽量避免。随着年龄的增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑自行车、散步为主，采取减少运动量的运动方式。

　　2、注意药物和休息

　　要避免长期或肾上腺皮质激素的滥用，调整饮食、休息和活动的关系，防止骨质疏松症和继发性骨关节炎的发生。

　　3、增强体力

　　进行适当的体育锻炼，改善关节的稳定性。体育活动要注意方法。

　　4、正确治疗关节损伤

　　膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤，可以有效预防膝关节骨性关节炎的发生。

　　5、注意饮食

　　硫是骨骼、软骨和结缔组织修复和重建的原料，硫还有助于钙的吸收，要多吃芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等含硫食品。尽量不要喝酒，不要喝咖啡、茶等饮料，也不要吃糖。