那些人群容易患有肩周炎？

　　肩周炎是比较常见的严重疾病，老年人会比较容易出现，但现在年轻人有肩周炎的问题。肩周炎一般发病慢，早期症状不明显，后期肩部疼痛会越来越严重。今天就来那些人群容易患有肩周炎？

　　那么哪些人群容易患肩周炎呢？

　　1、不注意保暖的人；

　　2、长时间保持一个姿势的人；

　　3、睡眠姿势错误的人；

　　4、有某些全身性疾病的人；

　　5、某些特殊职业的人。

　　肩部出现这几种症状可能是肩周炎

　　1、肩部疼痛

　　肩周炎初期肩膀会呈阵发性疼痛，随着睡觉推移，疼痛感会慢慢加剧，且对温度变化很是敏感。

　　2、肩关节活动受限

　　患有肩周炎后，肩关节各个方面活动都会受限，随病情慢慢发展，患者连一些简单的动作都很难完成。

　　3、肩部怕冷

　　患有肩周炎的人对肩部温度特别敏感，尤其害怕寒冷，很多患者需要用棉垫包裹肩部，肩部也不敢吹风，疼痛和活动受限的症状会变得更加严重。

　　4、压痛

　　肩周炎患者很多在肩关节周围会出现明显压痛点。

　　5、肌肉痉挛和萎缩

　　若患有肩周炎后没有积极进行治疗和训练康复，可能会导致肩峰突起、上举不便、不能后伸等情况。

　　那肩周炎疼的厉害要怎么办？

　　1、睡硬板床

　　有肩周炎的患者，一般医生都建议不要睡太软的床，一定要选择硬板床来睡。谁硬板床刚开始会觉得不是很舒服，但对肩周炎患者来说，选择睡硬板床反而可以让自己疼痛因此得到缓解，所以建议有这个困扰的患者可以试试睡硬板床。

　　2、游泳

　　很多肩周炎患者在疼痛感很明显的症状下，是会没有心情继续锻炼的。但坚持锻炼却是非常重要的，尤其是选择游泳。若是能够坚持每天都游泳，等一段时间后可能就会发现自己的肩周炎问题，有了很大程度的改善。

　　3、做好肩部保暖

　　肩周炎患者出现肩部疼痛的症状，和肩膀受凉是有一定关系的。所以肩周炎患者可以尽量穿厚一点，若是有必要，也可以贴个暖宝宝相应部位，热水袋也是很不错的选择，可以让患者疼痛问题在一定程度上得到缓解。有肩周炎的患者在夏天空调房里时可以给自己披一个披肩来帮助保暖。

　　4、针灸治疗

　　当肩周炎出现疼痛感明显时，可以找专业中医来进行针灸。针灸能帮助缓解疼痛存在的感觉，但针灸改善肩周炎引发的疼痛，一天两天是看不到效果的，必须要坚持，才可以让自己的肩周炎慢慢改善。

　　5、按摩

　　有肩周炎的患者一般都会有比较明显疼痛位置，这时可以在医生指导下进行相关部位按摩。按摩以后，疼痛感或会有所缓解。但要注意在按摩前，需要咨询专业医生，在医生指导下由自己或家属进行。