为什么容易患腰腿痛？

　　腰椎位于活动度很小的胸椎和固定于骨盆的骶骨之间，是躯干活动的枢纽，各节腰椎间有较大的活动度，椎间小关节在活动时作各方向滑动。

　　由于直立行走的原因，腰椎有时脊柱负重的中心，其承受的负荷较脊柱其它部位都大。腰椎的任何活动都会产生重心移位，从而引起力矩的变化，在腰部产生剪力，如同小树过度摇摆就会折伤一样，腰椎在不良姿势状态下也容易发生此种现象。当腰椎在瞬间过度屈伸或旋转时，剪力就会迅速增大，从而可破坏腰部平衡，造成失稳状态，进而损伤腰部肌肉、韧带、关节等组织，严重者可造成椎间盘纤维环破坏而发生椎间盘脱出。

　　腰部的屈伸、旋转等活动是每个人日常生活中经常反复的动作，因此每当行走、劳动、负重、体育锻炼等活动时，容易造成腰部肌肉、韧带、椎间小关节、椎间盘急慢性损伤，导致腰痛甚至腿痛。

　　1、出现腿疼的期间更应该注意多休息，不要频繁的走动，还应该注意适当的进行按摩，更应该适当的吃一些止痛药，到医院检查的时候如果自己不太了解，应该咨询导医台，这样都可以帮助更好的指导，也可以帮助更好的检查，所以在这个期间患者都应该提前了解。

　　2、因为导致腿疼的原因有很多，所以患者在到医院诊治的时候，尽量做一个详细的检查，这样可以帮助更好的了解病情，也可以防止出现漏查的现象，而且引发腿疼之后也应该注意护理好自己的身体，如果这个阶段引发腿疼比较严重，或者造成睡眠的影响，在晚上睡觉之前更应该注意适当的喝一些安神汤。

　　3、出现腿疼之后更应该做好护理措施，平时还应该注意不要剧烈的运动，而且应该注意减轻腿部的压力，适当的进行按摩，拔罐或者针灸，更可以适当的泡个澡，这样都可以帮助更好的舒缓疼痛，也可以帮助患者缓解疲劳，诊治期间更应该选择正规的大医院，这样才可以确保更好的治疗。