腰腿疼痛到底是怎么回事，具有哪些明显症状

　　腰椎周围有许多韧带和肌肉等软组织，对维持体位，增强脊椎的稳定性、平衡性和灵活性起着重要的作用，一旦这些韧带、筋膜、肌肉、小关节内滑膜等组织发生病变时，可发生腰痛。椎管内及椎间有马尾神经及神经根走行，当神经受病变因素影响时则引起腰痛和(或)腿痛、麻木、无力、大小便功能障碍甚至下肢瘫痪，临床上将这一系列症候群统称为腰腿痛。

　　腰酸腿痛的原因

　　1、腰关节脱位;人体腰椎通过关节连接。当腰椎关节脱位时，椎间孔的形状发生变化，神经根出口处骨纤维孔和骨纤维管的形态也发生变化，腰椎关节周围软组织的原始状态也发生变化。也改变了，从而引起神经根的刺激。或刺激性，引起腰痛或坐骨神经痛。

　　2、腰痛的原因很多：外伤，肾脏疾病长期负重，不良姿势，长期休克。

　　3、现代医学中可以发现一种叫做肾病，风湿病，类风湿病，腰肌劳损的脊柱和外伤，妇科等疾病。

　　腰酸腿疼的治疗方法

　　1、冷敷治疗法;急性腰痛时应用冷敷，可减轻炎症或痛楚，缓解症状。

　　2、热敷按摩疗法;促进血液循环。这种情况是由于年龄增长，体力下降，激素分泌不足，钙流失，以及易受风寒影响。

　　3、理疗治疗法;晚上睡觉平躺腰枕，伸展腰椎，放松腰肌，减少椎间盘的神经刺激。

　　如何预防腰腿疼痛

　　1、采用正确的姿势。

　　人的生活是多姿多彩的，活动也是多种多样的。正确的姿势不仅能够省时省力，减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤。

　　2、使用硬板软垫床。

　　睡眠是人们生活的重要部分之一，人生将近有三分之一时间是在床上度过的。睡床的合适与否直接影响人的健康。硬板床睡上去不舒适，软床睡上去又易引起脊柱的变形，时间长了就会出现腰酸腿痛。那么什么样的床合适呢?在木板床上加一个5—10厘米厚的床垫适宜。

　　3、防止风寒、潮湿的侵袭。

　　人类生活在大自然中，经常受到风、暑、湿、寒、燥、火六邪的侵袭。中医认为：“寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的病理改变都可导致腰腿痛”。为此，生活起居，工作学习的环境要干燥，温暖，特别不要睡卧在寒冷潮湿的地上，淋雨后要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，冬季的睡床要温暖，农村可睡火炕，城市可用电热毯，这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。