容易得焦虑症的人群有这些，这些症状要注意

焦虑症也称为焦虑障碍，是我们生活中比较常见的一种精神疾病，比如压力大时会焦虑、快考试了会焦虑、业绩不够时也会焦虑等等。适度的焦虑是有利的，可以让大家保持一定的紧张水平，激发内在动力，通过适宜的行为面对挑战、克服困难后，焦虑也会随之缓解，这是一种正常反应。

当焦虑的严重程度和持续时间与环境因素不相称，明显超出了必要的界限，影响大家正常的生活、学习和工作时，则要考虑为焦虑障碍，也就是我们常说的焦虑症。

所以充分了解焦虑症的具体情况，对于焦虑症患者的治疗和恢复来说，是很有帮助的。

首先我们要知道，哪些人群容易得焦虑症呢？

那些性格自卑、自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动的人群，都是焦虑症的高发人群。

在众多诱发焦虑症的原因中，很大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感，都有可能诱发焦虑症，比如说丧偶、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等等，都是焦虑症患者的常见病因。

焦虑症的症状表现有哪些？

1、自我怀疑

焦虑症患者会反复的否定自己、质疑自己，对自己没有自信。过度的焦虑情绪会让患者对自我认同感降低，陷入自我怀疑的心理中。遇到事情就会产生焦虑、紧张、担忧的心理。

2、反复倾诉

焦虑症患者在遇到事情的时候很容易会没有主心骨，因为心理紧张、担忧、自我怀疑。这些消极情绪消耗着精神。遇到事情就会自乱阵脚。所以会反复地和身边人倾诉，目的是让别人帮助自己出主意、拿方法。

3、恐慌症

这是一种受到恐惧刺激时在生理或是心理上出现的恐惧反应，从本质上讲，就是惊恐发作。所有那些异常现象，如心悸、呼吸急促、眩晕、出汗、颤抖等。

4、失眠

焦虑症患者在夜间的睡眠质量会变差，总是容易失眠或者入睡困难。因为在焦虑的情况下，身体会过度的敏感，交感神经变得兴奋，由此降低睡眠质量。如果经常性有这些表现，还需及时调节身体，消除负面情绪的影响，减轻焦虑带来的影响，失眠这种情况才会有改善。

5、恐惧怯场

焦虑症患者会出现无法想象的恐惧，并且严重的时候会感觉到濒临死亡的感觉，这种痛苦是常人所不能感受到的。有些人对社交存在着强烈的恐惧感，这些症状让焦虑症患者难以维持正常的社会关系。

6、情绪的改变

当出现焦虑症的现象时，患者突出的症状是持久的情绪低落，往往都是表情阴郁，无精打采，甚至还会哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，大多数人情绪是低落的。

当你感到有较长时间的焦虑情绪时，同时还伴有上诉的一些症状的时候，那么你就需要考虑自己是不是患有焦虑症了。如果你确诊了是焦虑症，那么一定要及时治疗调理，建议患者采用中医中药的方式，一人一方，针对性用药治疗。

在积极治疗的同时，患者还应该正视自己，相信自己可以治疗好，对治疗好焦虑症要有信心。