经常性偏头痛的原因有哪些?

　　经常性偏头痛，在平时中，我们偶尔会有生病的时候，他们经常会叫喊头痛，肚子痛，或者其他的问题，这些都是正常的现象，再或者是因为工作的压力太大，也会引起头痛。

　　经常性偏头痛的原因

　　1、饮食有关

　　长期大量地摄入咖啡之类的饮料，会使血管舒张，进而刺激神经导致偏头痛。酒精中的乙醇对血管也有类似的作用，也会引发偏头痛，所以酗酒也是引起该疾病的原因之一。过度地食用巧克力、奶酪、冰淇淋等食物也会引发偏头痛。即使很多零食很美味，但也不能过度食用。

　　2、精神因素

　　当今许多人们在事业等方面受到了挫折，身心遭受到了外界的不良刺激，经常会感到焦虑、烦闷、激动、负面情绪开始积压，久而久之就会引发偏头痛。

　　经常性偏头痛缓解

　　1、头部按摩

　　偏头痛的患者可以选择局部按摩的方法来进行缓解，穴位按摩可以有效地促进血液循环，能够避免头晕头痛的症状。

　　2、保持良好的休息

　　偏头痛的患者应该适当休息，可以选择小憩，一会儿来改善偏头痛的现象，保持周围环境安静，睡上半个小时能够缓解疼痛。

　　3、冰袋冷敷

　　冷敷的方法能够有效地改善偏头痛的现象，如果出现了局部头痛的情况，可以选用冰袋包在毛巾里进行冷敷，能够起到促进血管收缩的作用，自然能够缓解偏头痛。