充足与高质量的睡眠是人体身体机能恢复的前期保障，也是身体健康的关键条件。但是，很多时候，由于生活与工作的压力，导致我们会失眠，很难入睡，如果经常性失眠那么会对健康造成很大伤害。1、导致认知功能障碍失眠会从多方面影响着人的认知过程。长期失眠可损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力、综合分析能力以及解决......阅读全文

睡眠与我们每个人息息相关，它占住我们大部分的时间，在一天24小时中，有8个小时是睡眠的时间，即占去了一天中的1/3，那么在人们的一生中，1/3的时间是在睡眠中渡过的，睡眠不仅看消除白天的疲劳，而且在睡眠过程中身体物质必要的物质，又会重新得到补充，这样可以保证人们有足够的精力进行工作和学习。但是随着社会的不断发......阅读全文

失眠几次并不会给身体造成太大的负担，而且在短时间内也不会出现明显的症状，但如果经常失眠则会对多个方面造成不良影响，比如影响内分泌系统的平衡、影响神经系统的健康等，不但有可能会增加器质性病变的几率，还有可能会导致心理疾病出现，因此出现了长期失眠的情况，要积极的进行治疗，比如行为疗法则是不错的选择。哪些......阅读全文

睡眠可以恢复精神和解除疲劳。然而，失眠却会影响人的精神状态，让人容易焦虑、抑郁、暴躁，进而加剧失眠状态。那么，如果总是失眠怎么办呢？1、了解失眠的原因失眠的原因有很多，包括环境因素、生理因素、心理因素等。环境因素包括噪音、光线、温度等；生理因素包括疾病、药物等；心理因素则包括焦虑、抑郁、压力等。了解失......阅读全文

失眠是一种常见的睡眠障碍，很多人都会遇到入睡困难、早醒、多梦等问题。而导致失眠的原因有很多种，下面我们来了解一下失眠的原因有哪些，以及如何应对失眠。失眠原因有哪些1、身体疾病导致的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间......阅读全文

说起眩晕症，可能大多数人都认为只是头晕目眩这么简单，其实不是的。眩晕症患者除了会感受到头晕目眩以外，还可能伴随着耳聋、眼症、神经性耳聋等症状，对人体的健康危害非常大。那么，为什么会患眩晕症呢？接下来一起看看引起眩晕症的几个重要原因。1、疾病因素本身患有其他疾病是眩晕症的病因之一，例如高血压、低血压、贫......阅读全文

医学角度来讲，眩晕病症分为外周性眩晕和中枢性眩晕两大类，其中外周性眩晕在眩晕门诊就诊患者中比例占据较大，像是耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、前庭性偏头痛等，几乎都是我们日常生活中常见的病症类型。此类疾病除了针对性的治疗外，日常的调养也很关键。1、饮食调养眩晕患者的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则，避免接......阅读全文

眩晕症对身体的危害什么是眩晕症?眩晕症是一种常见的症状，表现为头晕、眼花、目眩等，可能给人带来很多不便。眩晕症表现为人体感觉异常的一种病症，常常出现头昏眼花、心跳加速、头部疼痛等多种症状。眩晕症还可能导致人体晕倒，受伤甚至骨折等。眩晕症对身体的危害1.身体不适感眩晕症可能导致身体不适感，例如恶心、呕吐等......阅读全文

在日常的生活中很多的人都出现过突然头晕的症状吧，眩晕症，发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，自律神经失调的症状。要注意，眩晕症通常反映出前庭部位的病变。那么，眩晕症是怎么引起的?眩晕症怎么治疗?来了解一下吧。眩晕症是怎么引起的1、良性阵发性的眩晕这种眩晕症在门诊十分常见,好发于老年人,常有特殊的诱发体位......阅读全文

偏头痛对于现代人来说是发病率非常高的一种病症，偏头痛的发生不仅会引发头痛，部分患者可能还会出现恶心呕吐的症状，疾病因素、情绪因素、咖啡过量、饮酒过量、睡眠不足、工作紧张、内分泌因素以及遗传因素是造成偏头痛发生的主要原因。偏头痛的发生和以下因素有着比较紧密的联系：1、睡眠因素是导致我们受到偏头痛困扰的常......阅读全文