甲状腺疾病患者该如何平稳的度过春季？

　　春季是各类疾病高发的季节，尤其是甲状腺疾病患者，很容易受到一些不良因素的影响而导致病情复发和加重的情况，所以今天我们就一起来了解一下甲状腺疾病患者春季在生活各方面需要注意哪些细节问题，希望能对大家保持健康有所帮助。

　　生活方面

　　1、避免感冒：春天来了，人们都脱去了厚重的外套。但是甲状腺疾病患者抵抗力差，容易感冒，影响到病情康复。所以在穿衣方面还是得注意，不要急于减衣物，尤其是在早晚要注意保暖。

　　2、调节心态：精神刺激是甲状腺疾病的常见诱因，一些患者常因忧虑、情绪不安、精神紧张而加重病情。因此，甲状腺疾病患者要保持心情舒畅、情绪稳定，以怡情养性，避免负面情绪的影响。

　　3、劳逸结合：发病期间，应充分的休息，但是待病情好转后应适当的活动，这样避免肠蠕动减慢容易产生便秘和精神状态不佳，而且劳逸结合有利于病情的康复。

　　4、避免熬夜：如果说完全不熬夜是不可能的，但是甲状腺疾病患者一定切忌能不熬夜就尽量不要熬夜，以免造成病情复发或加重。

　　饮食方面

　　1、忌辛辣刺激食物：这些都不利于身体健康，甲状腺疾病患者要注意控制和避免的就是辣椒、生姜、大蒜，以及烟、酒、咖啡、浓茶等食物的摄入。

　　2、富碘食物要适当：对于有甲状腺功能异常的患者来说，吃含碘量丰富的食物一定要谨遵医嘱，该忌口的忌口，该少吃的少吃，切忌贪食。

　　3、注意维生素供给：如甲亢患者高代谢消耗能量的同时消耗了大量的水溶性维生素，引起维生素缺乏，可以进食新鲜的水果蔬菜，以便补充身体所需能量。

　　4、增强抵抗力的食物：甲状腺疾病患者身体的抵抗力，免疫力较差，可以通过进食一些增强人体免疫力的食物来增强抵抗力，如香菇、木耳、山药等。