甲状腺疾病越来越年轻化要如何预防

　　甲状腺是人体内分泌系统中非常大的内分泌腺，它是脖子上一个蝴蝶状的腺体，包裹在气管的前面。甲状腺有两个腺叶，气管两侧各一个，中间由一小块组织连接。甲状腺由分泌和控制体内激素的腺体组成，受“下丘脑—垂体—甲状腺轴”的调控，合成并分泌甲状腺素。甲状腺素作用于人体相应器官发挥生理效应，作用范围非常广，几乎遍布全身各组织、器官，主要作用是促进生长发育、调节机体新陈代谢及各器官系统的功能活动等。

　　导致甲状腺疾病的原因

　　碘源性因素：碘是合成甲状腺素的重要物质，缺碘可能引起甲状腺肿、甲状腺机能减退等；而过量摄入碘，可引起碘源性甲亢。

　　自身免疫因素：常见的是毒性弥漫性甲状腺肿，即临床上常说的甲亢，主要由自身免疫过程和精神刺激引起。慢性淋巴细胞性甲状腺炎，又称桥本甲状腺炎，也是一种自身免疫性疾病，可引起甲状腺功能减退症。

　　家族遗传因素：家族遗传性酶缺陷可引起甲状腺素合成障碍，导致甲状腺肿及甲减。

　　医源性因素：手术、放射性碘、甲亢治疗药物等，如果治疗不当，可引起甲状腺功能减退；而服用甲状腺素过量，可引起药源性甲亢。

　　其他因素：感染可引起急性甲状腺炎，垂体肿瘤可引起垂体性甲亢，发育不良可引起甲状腺先天异常。

　　如何预防甲状腺疾病

　　1.不要频繁进行非必需放射线检查。

　　2.注意补硒，甲状腺激素的合成和发挥作用都必须经过硒。无论是甲减、甲亢还是甲状腺炎，补硒都是非常重要的一件事。

　　3.均衡膳食，无论缺碘还是碘过量摄入，都会引发甲状腺疾病，所以无碘饮食或盲目补碘都是不可取的。应当根据自身的甲状腺功能情况、生活环境和饮食习惯来调整碘的摄入。

　　4.养成有规律的生活习惯，戒烟限酒，加强体育锻炼，增强体质，让身体多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外。

　　5.饮食方面要做到蛋白质、碳水化合物要充足。辛辣刺激食物不能食用，要做到忌口，一天三餐要规律正常，不可饱一餐饿一餐。

　　6.除了自检之外，一定要做好定期筛查的预防工作。