睡眠质量的高低与人体是否能够维持正常的免疫功能和内分泌功能有密切的关系,如果经常睡眠不好,不但会使身体出现不适感,还有可能会引发精神以及心理问题,比如抑郁症或者焦虑症。所谓的睡眠不好,其实就是睡眠障碍,但是现如今,仍然有许多人对睡眠障碍的认识并不正确,甚至认为失眠就是睡眠障碍,其实睡眠障碍的类型比较......阅读全文
失眠是人们生活中常见的疾病。人的失眠的临床原因有很多,比如心理因素、脑缺氧、疾病因素、内分泌失调等等。失眠给患者带来极大的痛苦,只有经历过失眠的人才会有深刻的体会。很多失眠的患者都很苦恼,觉得自己的生活质量,工作效率等等会受到影响。白天他们无法集中注意力,会出现严重的黑眼圈,甚至导致疾病。因此,了解......阅读全文
失眠是我国发病率比较高的神经科疾病之一,其主要的症状表现是入睡困难或睡眠维持困难,严重影响日常的工作和生活。失眠在临床上短期性失眠障碍、慢性失眠障碍和其他失眠障碍,不同的失眠的治疗有一定的区别。失眠对工作和生活的影响是比较大的,需要引起我们高度重视。因此针对失眠的发病原因及失眠者是否失眠?失眠是怎么......阅读全文
随着天气的逐渐转凉,很多人发现了睡眠出现问题。他们当中的大多数人都发现白天非常的困,晚上却特别的精神,躺在床上老半天了,但是就是感觉睡不着,翻来覆去,还不容易有点睡意了,以为能睡着了,但是睡了快两三个小时又醒了。是的,这就是失眠。每个人都可能会出现不同的失眠表现,也可能会由于多种不同的原因导致出现失......阅读全文
随着生活压力越来越大,现在很多人的压力都非常大,加上现在很多年轻人都喜欢熬夜,这样不仅会影响到第二天的工作,还会给身体造成十分严重的影响。众所周知,人一天要保持至少8小时的睡眠时间,如果睡眠时间不足,就会导致各种问题出现,对于身体健康的影响非常大。现在很多人都受到了失眠的困扰,明明身体感觉很累,也非常......阅读全文
睡眠是人一天中非常重要的事,据统计人一天睡眠的平均时间是7.5个小时,睡眠在人的一生中占据了三分之一的时间,也就是说,如果睡眠不好,人生有三分之一的时间是不如意的。随着社会的进步,生活节奏加快,人们的压力也越来越大,导致人们更容易失眠。偶尔的失眠对于人体没有太大问题,但如果长期的失眠,对于人体来说伤......阅读全文
随着生活压力的逐渐增加,很多人陷入了失眠的困局中,没有办法稳定地进入睡眠的状态,即使睡眠,也会出现睡不安稳的情况,这已经成为了很多人在现实生活中的真实写照,是无法回避的。但是,失眠,也会产生诸多令人无法想象的危害,甚至会使生命出现被透支的情况,不仅第2天会出现精神力无法集中的情况,更为关键的是......阅读全文
眠对日常生活、工作都有巨大的影响,如果一个人长期存在失眠现象,要从根源了解具体原因之后进行针对性的改善。下面让我们一起了解失眠,并学习如何改善失眠。失眠的表现有哪些?1、入睡难长时间躺在床上不睡觉,辗转反侧,心慌急躁。睡眠时间明显减少,从而影响第二天的工作和学习,时间长了会损害身心健康......阅读全文
我们经常会遇到这样的现象,明明感到特别的困,但是就是怎么也睡不着,还会感到莫名的烦躁,越烦躁越睡不着,这样就形成了恶性循环,那么我们为什么会经常失眠呢?经常失眠是什么原因?1、睡眠环境较差睡觉时处于的环境对于一个人的睡眠有着非常大的影响,如果环境过于潮湿、闷热也会对睡眠造成不利影响,所......阅读全文
失眠通常是指入睡困难或者睡眠浅,多梦、易醒、早醒,醒后难再入睡,或每晚睡眠维持时间少于5小时的情况。失眠症是指失眠的情况反复发作,每周3次以上,持续半个月以上,如果你有这个情况,就可以定义为是失眠症。失眠症是一种常见病,多发病。失眠在成年人中的发生率很高,半数病情较重,患者主要分布在经济发达的地区。就......阅读全文
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