心血管疾病的病因和症状都有哪些？应该如何预防

　　心血管疾病是威胁人类健康的一大杀手，需要小心警惕才是，但很多人对于这个病其实并不是太了解的，为此我们详细的讲述一下心血管疾病的病因和症状都有哪些？应该如何预防？

 

　　心血管疾病常见病因有哪些？

 

　　心脑血管疾病引起的血管病变可诱发对靶器官的损害，包括心肌细胞、脑组织等。心脑血管疾病的病因与血管的改变有关，高血压造成的血管壁损伤、高血脂都可以导致体内脂质的沉积和斑块的形成，从而引发血管的狭窄、堵塞。

 

　　常见的心血管疾病患病前有什么明显症状？

 

　　心血管疾病的常见症状包括胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难、活动耐力明显下降等，即表现为活动后的气喘气促。陆华医生认为对于女性患者而言，可出现相对不典型的症状，如下颌痛、焦虑、或者表现为身体不适等。一旦患者出现身体不适的症状时，建议及时就医。

 

　　应该如何预防心血管疾病？

 

　　预防心血管疾病，中老年人应注意以下几点：1.改变长期慢性的不良生活方式，如抽烟、喝酒、熬夜等，不良生活方式可加大对身体的刺激和靶器官的损害。2.保持健康的生活方式，做到健康饮食，规律运动，保证足够的睡眠。

 

　　心血管疾病患者要注意养成一个良好的饮食习惯，三餐一定要规律，千万不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物，尽量吃的清淡一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是千万不要抽烟、不要酗酒、不要喝浓茶或者浓咖啡，这些对心血管都是非常有好处的，另外就是要适当的运动运动，但是千万不要过于剧烈，这对于增强自身体质也是有帮助的。