现代人都面临着巨大的生活压力，焦虑这个词在生活中也变得越来越常见，比如收入焦虑、住房焦虑、容貌焦虑、教育焦虑、养老焦虑等等，都成为了网络上的热门话题。今天我们就一起来聊一聊关于焦虑的那些事！一、什么是焦虑?焦虑是一种人的一种自然的情感反应，但我们平时所说的“焦虑”更多是指一种负面情绪，是由......阅读全文

做梦是生物的正常生理反应，然而经常做梦导致失眠，就应该受到重视。多梦是失眠症状的一种表现形式。具体为闭上眼睛就做梦，而且多为噩梦，常在梦中惊醒。无论是晚上的长眠或者中午的小憩，只要进入睡眠必做梦。严重影响患者的睡眠质量，也会增加患者在睡觉这件事情上的精神压力，加剧失眠的程度。失眠多梦的原因：......阅读全文

梦，是一种生理现象。我们每个人在睡觉的时候，或多多少的都会做一些梦，只是这些梦第二天能否被我们记住的区别而已。适当的做梦对于我们的健康并无影响。但是，要是做梦太多就可能会给身体健康造成不利影响。那么，多梦是什么原因？长时间多梦有什么危害？下面就来对这两个问题做了解。多梦是什么原因？多梦本......阅读全文

睡眠是每个人必须要做的事情，睡眠的时间每天要保证七八个小时，第二天的工作和学习效率才能够得到保证，整个人精力也会比较充沛，让机体的一些功能也能够正常运转动作，生活中我们也常常会发生失眠的状况，第二天早上起来会感到十分疲惫，但也没有什么睡意。晚上会发生睡眠多梦的情况有很多，一方面是因为心里集聚......阅读全文

多梦，是指患者睡眠不好，由于没有进入深睡眠，所以睡眠时经常做梦，且容易惊醒，醒后常感头晕疲惫。多梦也常与失眠相伴，导致经常不能正常睡眠，并有头晕健忘等症状为主要表现。夜晚多梦往往使睡眠质量低下、白天精神不振，容易疲惫。一、多梦产生的原因1、与人体自身的情绪有关，俗话说日有所思夜有所梦，若保......阅读全文

睡眠是人一天中非常重要的事，据统计人一天睡眠的平均时间是7.5个小时，睡眠在人的一生中占据了三分之一的时间，也就是说，如果睡眠不好，人生有三分之一的时间是不如意的。随着社会的进步，生活节奏加快，人们的压力也越来越大，导致人们更容易失眠。偶尔的失眠对于人体没有太大问题，但如果长期的失眠，对于人体来说伤......阅读全文

随着生活压力的逐渐增加，很多人陷入了失眠的困局中，没有办法稳定地进入睡眠的状态，即使睡眠，也会出现睡不安稳的情况，这已经成为了很多人在现实生活中的真实写照，是无法回避的。但是，失眠，也会产生诸多令人无法想象的危害，甚至会使生命出现被透支的情况，不仅第2天会出现精神力无法集中的情况，更为关键的是......阅读全文

眠对日常生活、工作都有巨大的影响，如果一个人长期存在失眠现象，要从根源了解具体原因之后进行针对性的改善。下面让我们一起了解失眠，并学习如何改善失眠。失眠的表现有哪些？1、入睡难长时间躺在床上不睡觉，辗转反侧，心慌急躁。睡眠时间明显减少，从而影响第二天的工作和学习，时间长了会损害身心健康......阅读全文

我们经常会遇到这样的现象，明明感到特别的困，但是就是怎么也睡不着，还会感到莫名的烦躁，越烦躁越睡不着，这样就形成了恶性循环，那么我们为什么会经常失眠呢？经常失眠是什么原因?1、睡眠环境较差睡觉时处于的环境对于一个人的睡眠有着非常大的影响，如果环境过于潮湿、闷热也会对睡眠造成不利影响，所......阅读全文

晕眩症的主要表现是头晕头痛，严重的情况会导致晕厥，呆滞晕眩症的原因有很多，如高血压、高血脂、脑供血不足等都可以造成头部晕眩，因此，需要做相关的检查来确定到底是什么原因引起的眩晕症，以便进行对症治疗，以下就是眩晕症需要做的四个检查。1、影像学检查影像学检查主要包括CT检查和核磁共振检查。通过做......阅读全文